I te wa e tata mai ana te takurua, me pehea te pupuri i nga pākahiko reera-waikawa?

I te wa e tata mai ana te takurua, he mea nui ki te mahi tupato ki te pupuri i nga pākahiko gel-waikawa me te whakarite i o raatau mahi tino pai.Ko nga marama makariri ake ka pa kino ki te hauora o te pākahiko, ka whakaheke i tona kaha, ka arai pea ki te kore ohooho.Ma te whai i etahi aratohu ngawari, ka taea e koe te whakarite i te roa me te pono o to pākahiko i te wa o te takurua.

Tuatahi me te mea nui, he mea nui ki te penapena i o pākahiko rei-waikawa ki roto i te taiao pai.Ka taea e te wera nui te kino o te pākahiko.No reira, he mea pai kia noho ki tetahi waahi maroke, maaata, kia matara atu i te ra me nga puna wera.I tua atu, karohia te tuku i te pākahiko ki nga pāmahana tino iti, na te mea ka whakatio te electrolyte me te tino pa ki tana mahi.

He mea nui ano te tirotiro me te tiaki i te pākahiko.Tirohia nga pito o te pākahiko mo nga tohu o te waikura, nga hononga wetewete ranei.I te takurua, ka nui haere te hiahia mo te pākahiko, he mea nui kia whai hononga ma me te piri kia pai ai te whakawhiti hiko.Whakamahia he paraihe waea, he otinga horoi pākahiko ranei hei tango i te hanga waikura i runga i nga pito.

I roto i nga wera makariri, ka tere ake te rere o nga pākahiko.Na reira, he mea tika ki te mahi tiaki utu auau.Whakaarohia te haumi i roto i te rihi pākahiko kounga i hangaia mo nga pākahiko reera.Ko te utu i to pākahiko i te iti rawa kotahi i te marama i te wa o te takurua ka tūtohu kia mau tonu tana utu me te aukati kia kore e pau katoa, ka puta he kino e kore e taea te huri.

I tua atu, he mea nui ki te karo i te tukunga hohonu o to pākahiko.Ka tukuna te pākahiko ki tua atu i tetahi waahi, he uaua ki te whakakii me te whakahoki ano i tona kaha katoa.Kia mau tonu te titiro ki te ngaohiko pākahiko ka whakakiia ano i mua i te taka ki raro i te taumata tino nui.Ko te aro turuki i te ngaohiko pākahiko i nga wa katoa ka kitea he maarama mo tona hauora ka taea e koe te mahi i nga mahi e tika ana kia roa ai tona oranga.

Hei mutunga, he mea nui te tiaki tika i nga pākahiko rei-waikawa i te wa o te takurua mo te roa o te oranga me te mahi tino pai.Ko te penapena i roto i te taiao e tika ana, ko te tirotiro auau me te utu tika he tino mahi hei pupuri i te hauora o te pākahiko.Ma te whai i enei aratohu, ka taea e koe te whakarite kei te kawe tonu to pākahiko i te mana pono me te mau tonu mo te wa roa, ahakoa i roto i nga ahuatanga tino kino o te takurua.